Έτσι θα δώσεις ποικιλία και αποτελεσματικότητα στους βαρετούς κοιλιακούς
0 comments
Η αλήθεια είναι ότι οι κοιλιακοί είναι από τις βαρετές ασκήσεις. Είναι όμως πολύ χρήσιμες!
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Δες πως μπορείς να γυμνάσεις δυνατά τα χέρια σου με μία στραβόμπαρα
Όπως σε κάθε άσκηση που κάνουμε, έτσι και οι κοιλιακοί χρειάζονται ποικιλία και η πρόταση του personal trainer Steve Kris είναι πολύ ενδιαφέρουσα.
Δες το βίντεο:
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
#01072022 @ManTips – Αυτές τις θερμίδες καίει κάθε σπορ της παραλίας
Πρόσθεσε στη HITT αλτήρες και κάψε γρήγορα και αποτελεσματικά
Η Υπαπαντή έχει σώμα που αγγίζει την τελειότητα
Να γιατί οι ελεύθερες γυναίκες «κυνηγούν» κυρίως παντρεμένους!
Αυτοί είναι οι 7 μύθοι της διατροφής για μυϊκή μάζα και ενέργεια στη προπόνηση
Έτσι θα «κάψεις» τους κοιλιακούς σου κρεμασμένος στο μονόζυγο!