Έτσι θα δώσεις ποικιλία και αποτελεσματικότητα στους βαρετούς κοιλιακούς
0 comments
Η αλήθεια είναι ότι οι κοιλιακοί είναι από τις βαρετές ασκήσεις. Είναι όμως πολύ χρήσιμες!
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Δες πως μπορείς να γυμνάσεις δυνατά τα χέρια σου με μία στραβόμπαρα
Όπως σε κάθε άσκηση που κάνουμε, έτσι και οι κοιλιακοί χρειάζονται ποικιλία και η πρόταση του personal trainer Steve Kris είναι πολύ ενδιαφέρουσα.
Δες το βίντεο:
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Αυτά είναι τα 6 καλά που σου κάνει το καλοκαίρι!
Έτσι θα πλησιάζεις την άγνωστη που σου αρέσει!
Αυτό το καλοκαίρι έτσι θα κάνεις την …ερωτική διαφορά!
Δες πως μπορείς να κάνεις τον καναπέ και μια πετσέτα ένα ωραία όργανα γυμναστικής! (Video)
Έτσι θα θωρακίσεις το σπίτι σου ενάντια στο κορωνοϊό και να μείνεις ασφαλής
Να γιατί δεν θα πρέπει να υπερβάλεις ποτέ στις βουτιές στη θάλασσα