Έτσι θα δώσεις ποικιλία και αποτελεσματικότητα στους βαρετούς κοιλιακούς
0 comments
Η αλήθεια είναι ότι οι κοιλιακοί είναι από τις βαρετές ασκήσεις. Είναι όμως πολύ χρήσιμες!
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Δες πως μπορείς να γυμνάσεις δυνατά τα χέρια σου με μία στραβόμπαρα
Όπως σε κάθε άσκηση που κάνουμε, έτσι και οι κοιλιακοί χρειάζονται ποικιλία και η πρόταση του personal trainer Steve Kris είναι πολύ ενδιαφέρουσα.
Δες το βίντεο:
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Μάθε πόσο γρήγορα χάνεται η φυσική κατάσταση αν σταματήσεις να γυμνάζεσαι
Έτσι θα γλιτώσεις από τις δουλειές του σπιτιού το σαββατοκύριακου!
Αυτό είναι το «μυστικό» για να πετύχεις τους τέλειους κοιλιακούς
Αυτά είναι τα σημάδια που δείχνουν πόσο πολύ την αγαπάς
Έτσι θα καταφέρεις να δώσεις ποιοτική διάρκεια στο σεξ!
Γεμιστά, το πιο διαχρονικό μαμαδίστικο αγαπημένο φαγητό!
