Ο Μάνος Βροντζάκης μένει σπίτι και γυμνάζεται – Δες και πάρε ιδέες! (Video)

Ο Μάνος Βροντζάκης μένει σπίτι και γυμνάζεται – Δες και πάρε ιδέες! (Video)

Ο Μάνος Βροντζάκης είναι personal trainer και μοντέλο που έχει συνεργαστεί με τους μεγαλύτερους οίκους μόδας του εξωτερικού.

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Δες πως γυμνάζονται οι fitness models στο σπίτι τους και πάρε ιδέες (Video)

 

Είναι απόφοιτος των ΤΕΕΦΑ και όταν σπούδαζε του είχε γίνει πρόταση ν’ ασχοληθεί με το μόντελινγκ και δέχτηκε. Εδώ και μια οκταετία ο Μάνος είναι από τα πιο γνωστά μοντέλα ενώ παράλληλα. Το Game of Love τον έκανε γνωστό στο ευρύ κοινό όμως αυτός δεν πτοήθηκε και συνεχίζει να ασκεί το επάγγελμα του παράλληλα με το μοντελινγκ.

Ο Μάνος Βροντζάκης, όπως όλοι μας, μένει σπίτι και στο προφίλ του στο instagram ανεβάζει χρήσιμα βιντεάκια για προπόνηση στο σπίτι.

Δες τα και πράξε:

 

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

HIIT body weight WorkOut ______________________________ 1) Chest to tricep PUSHUPS x30’’ 2) Skipping to PUSHUP x1’ 3) single front LUNGE x30” each leg 4) open to close SQUAT x1’ _________________________________ STAY HOME & STAY FIT. save the video #fitnessbymanosvrontzakis #personaltrainer #hiit #stayhome #quarantine #fyp #totalbodyworkout #honeworkout #challenge

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη manosvrontzakis (@manosvrontzakisofc) στις 9 Απρ, 2020 στις 12:42 πμ PDT

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

???? ??? ?? ???? _____________________ ?. single leg jack knife x20 ?. abs crunches claps x20 ?. single leg pull in low abs x20 ?. Vsit crunch x20 _________________________ SAVE & STAY HOME #fitnessbymanosvrontzakis #abs #homeworkout #instavideo #instafitness #fitguys #gym #quarantine #instagram #stayhome

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη manosvrontzakis (@manosvrontzakisofc) στις 29 Μάρ, 2020 στις 11:13 πμ PDT

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

❗️??????? ??????? ???????❗️ _____________________________ #fitnessbymanosvrontzakis #personaltrainer #workout #morningroutine #stretch #home #homeworkout #fitness #futguys #body #motivation #gym #exercise #instamood #instavideo #instagram #igers

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη manosvrontzakis (@manosvrontzakisofc) στις 10 Μάρ, 2020 στις 1:11 πμ PDT