#08032021 @ManTips – Αν είχες ανήσυχο ύπνο… μάθε για να μη …ξαναπέσεις!
0 comments
- Ε καλά στριφογύριζες στο κρεβάτι και με το που χάραξε έριξες και μια βούτα στο πάτωμα … και ξύπνησες λίγο …μάλλον πολύ… απότομα!
- Μην ψάχνεσαι δεν έγινε και κάτι….
- Βασικά μην σε αγχώνει το γεγονός ότι έπεσες από το κρεβάτι σα να ήσουνα μωρό!
- Συμβαίνουν αυτά, όπως στην εποχή της καραντίνας που ζούμε εδώ και ένα χρόνο, συμβαίνει να βλέπουμε περίεργα όνειρα, εφιάλτες… και αν κάνεις και ανήσυχο ύπνο… άστα λογικό που έπεσες!
- Βασικά πρέπει να ηρεμήσεις. Να δεχτείς το τι συμβαίνει και ας έχεις αγανακτήσει ένα χρόνο τώρα.
- Προπονήσου, κάνε άλλες δράσεις όπου μπορείς, δούλεψε περισσότερο, κάνε πράματα να ξεχαστείς!
- Κόψε τις βόλτες με τους φίλους σου στα πάρκα και στους δρόμου με τον καφέ στο χέρι και τη μάσκα στο πηγούνι. Νομίζεις ότι περνάς καλά, αλλά σε αγχώνουν περισσότερο!
- Προσαρμόσου στις συνθήκες τις εποχής και σκέψου ότι Ελλάδα είμαστε… το καλοκαίρι είναι μια ανάσα!
- Σκέψου ότι όλα θα τελειώσουν γρήγορα ο καιρός ζεσταίνει!
- Σκέψου ακόμα ότι ενώ εσύ λες ότι δεν αντέχεις να μείνεις σπίτι… κάποιοι άλλοι στη Θεσσαλία δεν έχουν σπίτια να μείνουν!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Σπύρος Τσουτσάνης: Ο γυμναστής των εθνικών καλλιστείων μιλά και ...λέει πολλά!
Μάθε πως ο κιρκαδιανός ρυθμός σε βοηθάει να χάσεις κιλά και να χτίσεις σώμα
#231120200 - @ManTips: Μήπως ήρθε η ώρα να γίνεις …κινέζος!
#05052020
#27022019
Αυτά είναι που δεν πρέπει να κάνεις πριν την προπόνηση αν θες να χτίσεις σώμα!