3 προγράμματα για να «ξυπνήσεις» το σώμα σου από τις διακοπές!
0 comments
Γύρισες από τις διακοπές και η επιστροφή χρειάζεται να γίνει σταδιακά για να είναι σωστή.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Έτσι θα «ξυπνήσεις» τους μυς σου που …κοιμήθηκαν στις διακοπές!
Το πιθανότερο είναι να έχεις βάλει κάποια κιλά και η εικόνα των κοιλιακών σου να έχει χαλάσει. Μη σκας είναι εύκολο να τα χάσεις και αν επανέλθεις στη κανονικότητα αρκεί να κάνεις κάποια απλά πραματάκια:
Δες τρία απλά προγράμματα και προσάρμοσε τα στη προπόνηση σου:
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
5 tip για να οργανώσεις την τέλεια εξόρμηση την τελευταία στιγμή!
7 σημάδια που σου δείχνουν τον δρόμο του χωρισμού!
Άνετο «τριπλό» της Yamaha – Τελικά χωρίς τον Marquez η Honda… είναι πολύ πίσω!
H Άμπερ Χερντ παραδέχεται σε ηχητικό ντοκουμέντο ότι έδερνε τον Τζόνι Ντεπ
Αυτά είναι μερικά ...κολπάκια για να διπλασιάσεις τα οφέλη της προπόνησης σου
Ο Quartararo φαίνεται αποφασισμένος να ...ξεφύγει στο Le Mans