Έτσι θα κάνεις το δικό σου σκληρό boot camp στο χιόνι και τη παγωνιά!
0 comments
Χιόνι, κρύο με θερμοκρασίες κάτω του μηδενός, δεν έχει σημασία, εσύ μπορείς να σκληραγωγήσεις τον εαυτό σου με μια πολύ δυνατή προπόνηση στο χιόνι και στη παγωνιά!
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Έρευνα: Να γιατί η προπόνηση στο κρύο είναι πιο αποτελεσματική
Τα οφέλη της προπόνησης στο κρύο άλλωστε είναι γνωστά καθώς η άσκηση σε χαμηλότερες θερμοκρασίες μπορεί να κάψει περισσότερο λίπος από το κανονικό.
Ο πρώην ποδοσφαιριστής, νυν bodybuilder και personal trainer, Steve Kris σου δείχνει μια σειρά extreme ασκήσεων στο χιόνι με μόνο εφόδιο έναν κορμό!
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Έτσι θα «ξυπνήσεις» τους μυς σου που …κοιμήθηκαν στις διακοπές!
Αυτές είναι οι διάσημες με τους περισσότερους fake ακολούθους
#24062020
Μάθε γιατί είναι καλό να κρεμιέσαι μετά την προπόνηση
Το πολύτιμο βάθρο για τον Fabio Quartararo και οι απορίες των …σκεπτικιστών!
Δες πως ο Mario έγινε μοντέλο αποκλειστικά από το ...Instagram