Γύμνασε μπράτσα και πλάτη μαζί για να δείξει το κορμί σου!
0 comments
Ασκήσεις είναι ιδανικές για το καλοκαίρι. Ξέρεις, τότε που τα αμάνικα, τα strapless και τα t-shirts έχουν την τιμητική τους λόγω αυξημένης θερμοκρασίας.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Αυτές οι ασκήσεις γυμνάζουν στήθος και κοιλιακούς μαζί!
Πλάτη και χέρια παραμένουν δύο από τα πιο δύσκολα σημεία του σώματος. Θέλουν την επιμονή, πίεση και πρόγραμμα με τα υπόλοιπα σημεία. Όταν όμως τα καταφέρνεις και βλέπεις τη γράμμωση να αρχίσει να σχηματίζεται στο σώμα σου -πώς να το κάνουμε- είναι ωραίο πράγμα.
Για να το πετύχεις συνδύασε τις δύο μυϊκές ομάδες και δούλεψε τις μαζί για να έχεις το κατάλληλο αποτέλεσμα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Η φωτογράφιση της Ana de Armas λίγο πριν γίνει το κορίτσι του 007
#29102020 @ManTips – Δύσκολα τα πράματα εκεί έξω!
Ο Hamilton το πήρε και πάλι …αλλά μη …βαράτε τον Vettel!
Δες πως με τους αλτήρες θα αυξήσεις τον μυϊκό σου όγκο
Έτσι κλέβουν εξαρτήματα από μοτοσικλέτες και δες πως τα πουλάνε στο internet! (Video)
Ήρθε η ώρα να πονέσεις στη προπόνηση; Δες πως και γιατι!