Δες πως μπορείς να γυμναστείς στο πιο μικρό χώρο στο σπίτι σου και όχι μόνο!
0 comments
Αν θες να γυμναστείς μπορείς να το κάνεις παντού. Ακόμα και αν δεν ζεις στη σπιταρόνα με άπλετους χώρους! Μπορείς να γυμναστείς παντού, ακόμα και στον διάδρομο της οικοδομής που κατοικείς, αν δεν υπάρχει άλλος χώρος.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Ένα γρήγορο πρόγραμμα με κάμψεις στο σπίτι για αρχάριους και προχωρημένους
Όπως και να έχει, κάποιο είδος προπόνησης μπορείς να κάνεις και όπως λένε από το λίγο είναι προτιμότερο από το καθόλου.
Αυτές είναι κάποιες προτάσεις για την ελάχιστη άσκηση που μπορείς να κάνεις στον πιο μικρό και στενό χώρο που μπορείς να έχεις. Δες και πάρε ιδέες:
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Αυτά είναι 25 είδη push ups που θέλουν κότσια να τα κάνεις
Έτσι θα ξυπνήσεις χαρούμενος για να απολαύσεις το πιο χαλαρό σαββατοκύριακο
#18042019
Αυτοί είναι οι 3 πιο ποθητοί τύποι γυναικών
Αυτές είναι οι γυναικείες συμπεριφορές που σου τη σπάνε... αλλά γελάς ή …φεύγεις!
Ταξίδια γραμμένα στη άμμο με μοτοσικλέτα!